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Yoga

    Nas nossas aulas pratica-se Hatha Yoga. Esta disciplina baseia-se em posturas físicas (asanas) e respiração (pranayama), conduzindo, assim, à meditação.

    É acessível a pessoas de qualquer idade (+15 anos) e em qualquer condição física, uma vez que a prática se centra no desenvolvimento individual.

    Professora: Isabel Cristina

    Horários:

    Terça-feira, 19h00 – 20h30
    Quinta-feira, 19h00 – 20h30

    Local:

    Centro Comunitário