Chi Kung

O Chi Kung significa “Arte de Energia” ou Cultivar Energia”. Trata-se de uma prática com cinco mil anos de existência que surgiu na China e no Oriente com base nos conhecimentos desenvolvidos sobre a energia do corpo humano. Porém, no Ocidente esta prática começou a ser divulgada apenas em meados do século passado. As diversas modalidades da Arte de Energia, tais como Yoga, Tai Chi, Reiki, Artes Marciais, têm em comum o modelo de energia do corpo humano como um sistema de canais e pontos energéticos e a utilização de combinações diferentes de três pilares básicos: Postura/movimento, Respiração e Mente.

A modalidade praticada neste grupo inscreve-se no Chi Kung Terapêutico que combina movimentos suaves, harmoniosos e fluidos, técnicas de respiração e de concentração. Os exercícios visam promover o bem-estar, a saúde e a vitalidade através do desbloqueio dos canais e pontos energéticos, livre circulação da energia, bem como do estímulo do sistema respiratório e circulatório.

Benefícios da prática regular de Chi Kung;

Maior capacidade de resistência ao stress promovendo o estado de calma e de relaxamento.
Incremento da flexibilidade e mobilidade da coluna vertebral.
Aumento da energia vital do organismo.
Vitalidade acrescida.
Fortalecimento do sistema imunitário, respiratório e vascular.
Melhoria da capacidade de concentração.